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手机卡注册抖音账号和密码的步骤如下。
1、下载并安装抖音应用程序：在手机应用商店搜索“抖音”，然后点击安装。
2、打开抖音应用程序：安装完成后，点击手机桌面上的抖音图标，打开应用程序。
3、选择注册方式：在抖音首页，点击右下角的“我”选项卡，然后输入手机号进行注册。
4、填写手机号：输入自己的手机号码，系统可能会要求接收验证码。
5、输入验证码：收到验证码短信后，将验证码输入相应的位置。
6、设置密码：根据提示，设置账号的密码，确保密码强度足够，以保证账号安全。
7、同意相关协议：在相应页面，同意抖音的用户协议和隐私政策。
8、完成注册：按照页面提示，完成注册流程。
步骤可能因为抖音版本更新而略有不同，请根据实际情况进行操作，请确保在手机应用商店下载的是官方版本的抖音应用程序，以保证账号安全。